疲れ
食習慣 持続可能な養生食
2018-06-23 ライフスタイル体調不良信念健康法冷え性浮腫み疲れ睡眠自然治癒
心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です。 今、何らかの病気になっていたり、長らく入院や通院している方、調子が悪く 仕事や職場・学校に行けなくなっている方に読んでもらって 感じていただけると変化へのヒン …
整体講座in名張 無事終了しました！
2018-03-15 セルフケアワークショップ健康法共鳴法手指整体疲れ睡眠肩こり・肩痛講座足首
心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です。 ３月１４日（水）名張で整体講座（半日）を開催しました。 その様子（？!）と内容を少し紹介します。 ちょこっと触れる整体入門講座in名張（第１回） 正式名称は（ …
養生講座（ホリスティック）の記録 まとめ
2017-11-25 めまいサラリーマンライフスタイル体調不良信念健康法疲れ職場復帰自然治癒頭痛
心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です。 2017年のブログ投稿の記事でいつかまとめたいと考えていたものが この養生講座全９回シリーズです。（ホリスティク） 病から職場復帰を目指している方に希望の光が …
再注目！足指の間（水かき）への簡単セルフケア
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 今回は、再度注目している”水かき”について現時点での現象を述べて 簡単にできるセルフケアをお伝えします。 再注目！足指の間（水かき） …
赤目養生所の食材 〜自身のメモ〜 養生講座の記録から（No.９）
2017-06-17 アトピーサイト紹介セルフケアライフスタイル体調不良信念健康法冷え性疲れ癒し睡眠自然治癒頭痛
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 今回（第9回）の講義メモは、 赤目養生所の食材（情報は、2007年当時） を紹介します。 今、何らかの病気になっていたり、長らく入院や通院している方、調子が …
使わねば衰える 〜からだを使おう〜 養生講座の記録から（No.６）
2017-05-27 セルフケアライフスタイル信念健康法疲れ癒し自然治癒
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 実践・養生講座の記録から 第１回 「こころ」と「からだ」の不思議 第２回 こころの養生 〜考えないで感じてみましょう〜 第３回 学習すること 〜自分 …
