疲れ
赤目養生所の食材 〜自身のメモ〜 養生講座の記録から（No.９）
2017-06-17 アトピーサイト紹介セルフケアライフスタイル体調不良信念健康法冷え性疲れ癒し睡眠自然治癒頭痛
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 今回（第9回）の講義メモは、 赤目養生所の食材（情報は、2007年当時） を紹介します。 今、何らかの病気になっていたり、長らく入院や通院している方、調子が …
使わねば衰える 〜からだを使おう〜 養生講座の記録から（No.６）
2017-05-27 セルフケアライフスタイル信念健康法疲れ癒し自然治癒
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 実践・養生講座の記録から 第１回 「こころ」と「からだ」の不思議 第２回 こころの養生 〜考えないで感じてみましょう〜 第３回 学習すること 〜自分 …
からだの左右差を修正する方法
2016-10-23 からだ楽々教室セルフケア姿勢、ゆがみ整体疲れ癒し自然治癒重心
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 先日の”からだ楽々教室”でやったセルフケアの中からひとつご紹介します。 左右差の修正する方法 テスト １ 腹ばい（うつぶせ寝）になり、膝を引き上 …
