足指
シンスプリントへの対応 〜中学生の陸上競技者とセルフケア〜
2017-03-04 こわばりふくらはぎシンスプリントスポーツ障害足・脚足指足首骨折痕
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 先日、うちに来られた右足首の痛みとシンスプリントが主訴の 中学生の陸上競技者のお話です。 右足首だけではなかった １ヶ月前から右足首が痛い、走りはじめや終わ …
膝下の冷え性 〜簡単なセルフケア〜
2016-01-25 ふくらはぎセルフケア健康法冷え性足指足首
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師 直（ナオ）です。 ひざ下の冷え性改善 〜簡単なセルフケア〜 についてです。 脚が冷えるという冷え性の方は多い 女性の方で脚が冷えるという冷え性の方は多いと思います。 今回は、 …
足指の血流改善
今回は、私が試している日常の取り組みについて。 歩く量が少なくなった！ １２月１４日にオープンするのに準備やらで サラリーマン時代に比べ普段の生活の中で歩く量が極端に減りました。 体重増加はないものの何か物足りなさや体の …
５本指ソックスは本当に良いか？ 〜操法・ヒーリングへの影響〜
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体 直（ナオ）です。 足指の重要性が認識される中、５本指ソックス（靴下）を履いている方が多い。 そういう私もその一人でした。 ５本指ソックスの影響について（効果と影響） 先般「生命 …
