セルフケアセミナー

紫鯨亭ってどんなことするの？
簡単なセルフケアを学んでみたい！
”思い出したらやる”くらいにゆるくやりたい！

すぐに⽇常で使えるのと同時に紫鯨亭の技術⾻格に触れていただけるボディーワークです。

申込方法等

申込方法

下記開催情報からお申込み下さい。

※整体入門講座（オンライン）のお申込みは、コース説明内からとなります。

※セミナーは不定期開催です。開催情報はメルマガ・SNSで配信しております。

事前にご確認ください

利用規約

コース紹介

≪目次≫
①自分で出来るセルフケア講座（基礎）
②セルフケア・アドバンス講座（対面）
③整体入門講座（オンライン）
④からだ楽々教室/からだ不思議教室/出張教室

①自分を整えるセルケア講座（基礎　対面）

主な内容例

○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○⾃然な呼吸
○⾝体を感じる・感覚を養う
○⾃分⾃⾝で整える（⼿指、⾜指、肩）
・⾃然な呼吸 ・肩こり、⾝体のねじれ、⼿・腕の影響
・⾻盤体操 ・体軸セルフケア
○ワンポイント施術体験
○バランスボールでのからだほぐし（体験）
○セルフ整体、整体講座、ワークショップの概略

料金/所要時間/人数

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

②セルフケア　アドバンス講座（対面）

主な内容例（ホームケア含む）

○３つの過ぎず
○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○体感チェック
○⾝体と⾔葉・⽂字との関係
○⾃分⾃⾝で整える（⼿指、⾜⾸）
○バランスボールでのからだほぐし（体験）
○パートナーと整える（⾜⾸）
注：内容は進⾏状況等により変更することがあります

こんな⽅はぜひご参加ください！

□家庭で取り組みたい

料金/所要時間/人数

※料金は税込み価格です。　セルフケア講座基礎を２回以上受講の方向け
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

事前準備

なし

③整体入門講座（オンライン）

主な内容例

○３つの過ぎず
○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○体感チェック
○⾃分⾃⾝で整える（⼿指、⾜指、肩）
・⾃然な呼吸 ・肩こり、⾝体のねじれ、⼿・腕の影響
・⾻盤体操 ・体軸セルフケア
注：内容は進⾏状況等により変更することがあります

こんな⽅はぜひご参加ください！

□家庭で取り組みたい

料金/所要時間等

オンライン受講生特典

有効期限：オンライ講座申込完了〜1年以内

推薦書籍

ねじれとゆがみ: 毎日すっきりセルフ整体教室
晶文社 著：別所愉庵

 

申込方法

お申込みは問い合わせフォームからお願いします。

④からだ楽々教室/からだ不思議教室/出張教室（停止中）

主な内容例

○亭主がこれはと思って選んだものを中⼼にセルフケアの説明
○セルフケアを実際に体験
○バランスボールでのからだほぐし（体験）
○２〜３分のワンポイント施術（お⼀⼈）
時間や⼈数等により変更することもあります。

こんな⽅はぜひご参加ください！

□健康法がどれがいいかわからない
□運動が苦⼿でもいい⽅法ないかなあ
□⽇頃の健康管理を楽にしたい

料金/所要時間/人数

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

セミナー開催情報を参照ください。

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