セルフケアセミナー

紫鯨亭ってどんなことするの?
簡単なセルフケアを学んでみたい!
”思い出したらやる”くらいにゆるくやりたい!

すぐに⽇常で使えるのと同時に紫鯨亭の技術⾻格に触れていただけるボディーワークです。

申込方法等

申込方法

下記開催情報からお申込み下さい。

※整体入門講座(オンライン)のお申込みは、コース説明内からとなります。

※セミナーは不定期開催です。開催情報はメルマガ・SNSで配信しております。

事前にご確認ください

利用規約

コース紹介

≪目次≫
①整体体験講座
②整体入門講座(対面)
③整体入門講座(オンライン)
④からだ楽々教室/からだ不思議教室/出張教室
⑤自分でできる整体講座

①整体体験講座

主な内容例

○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○⾃然な呼吸
○⾝体を感じる・感覚を養う
○⾝体と⾔葉・⽂字との関係
○⾃分⾃⾝で整える(⼿指、⾜⾸)
○パートナーと整える(⾜⾸)
○バランスボールでのからだほぐし(体験)
○セルフ整体、整体講座、ワークショップの概略

料金/所要時間/人数

料金¥6,000~
所要時間1.5~2.5時間
※参加人数により変動
最低開催人数4名

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

②整体入門講座(対面)

主な内容例

○3つの過ぎず
○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○体感チェック
○⾃分⾃⾝で整える(⼿指、⾜指、肩)
・⾃然な呼吸 ・肩こり、⾝体のねじれ、⼿・腕の影響
・⾻盤体操 ・体軸セルフケア
○バランスボールでのからだほぐし(体験)
○ワンポイント施術体験
注:内容は進⾏状況等により変更することがあります

こんな⽅はぜひご参加ください!

□家庭で取り組みたい

料金/所要時間/人数

料金¥10,000~
所要時間2.5~5時間
※参加人数により変動
最低開催人数4名

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

事前準備

なし

③整体入門講座(オンライン)

主な内容例

○3つの過ぎず
○お⾝体の不調は、体からのサイン。⾃然治癒⼒に逆らわず⾃然体の⼼⾝を受け⼊れましょう。
○体感チェック
○⾃分⾃⾝で整える(⼿指、⾜指、肩)
・⾃然な呼吸 ・肩こり、⾝体のねじれ、⼿・腕の影響
・⾻盤体操 ・体軸セルフケア
注:内容は進⾏状況等により変更することがあります

こんな⽅はぜひご参加ください!

□家庭で取り組みたい

料金/所要時間等

料金¥35,000
※マンツーマンで実施
※一括振込、手数料は受講生負担
所要時間約30分/回
回数12回
(11回+補講・総合質問1回程度)
期間6か月以内(月2回以上想定)
通信方法①Skype
②Facetime
③Facebookメッセンジャー
④Zoom

オンライン受講生特典

有効期限:オンライ講座申込完了〜1年以内

①整体入門講座テキストPDFテキストを無料提供(定価 2,500円相当)
②セミナー受講料1回限り20%off
③紫鯨亭の施術1回限り2,000円割引
※8,000円以上のメニュー
④質問
対面orオンライン
30分間無料
(¥8,000相当)

推薦書籍

ねじれとゆがみ: 毎日すっきりセルフ整体教室
晶文社 著:別所愉庵

 

申込方法

お申込みは問い合わせフォームからお願いします。

④からだ楽々教室/からだ不思議教室/出張教室

主な内容例

○亭主がこれはと思って選んだものを中⼼にセルフケアの説明
○セルフケアを実際に体験
○バランスボールでのからだほぐし(体験)
○2〜3分のワンポイント施術(お⼀⼈)
時間や⼈数等により変更することもあります。

こんな⽅はぜひご参加ください!

□健康法がどれがいいかわからない
□運動が苦⼿でもいい⽅法ないかなあ
□⽇頃の健康管理を楽にしたい

料金/所要時間/人数

料金¥500~
所要時間90分
最低開催人数6名

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

⑤自分でできる整体講座

主な内容例

バランスボールを使用しますが他のセミナーとは違うやり方で筋肉をほぐしながら、力を無理なく付けることも可能です。

8のカリキュラムに編成し、1回目は必須ですが 他は必要に応じて選択して受けて頂けます。

第1回セルフ整体の概略と
バランスボールでのからだほぐし
第2回足・脚・膝のセルフ整体1
第3回足・脚・膝のセルフ整体2
第4回手・肘・肩のセルフ整体1
第5回股関節・腰・骨盤のセルフ整体1
第6回股関節・腰・骨盤のセルフ整体2
第7回背部・腹部のセルフ整体
第8回頭部・顔面のセルフ整体

からだ楽々教室との違い

「からだ楽々教室」は、施術を受けた方向けの自由な実験室の趣ですが、こちらは体系立てた技法別・部位別シリーズで開催します。

こんな⽅はぜひご参加ください!

□家庭で取り組みたい
□筋トレに取り組んでおられる方

料金/所要時間/人数

料金¥5,500~
所要時間60分
最低開催人数2名

※料金は税込み価格です。
※料金は、開催地域によって会場費・交通費等経費を含めた料金となります。
※料金・所要時間の詳細な情報は、セミナー開催情報を参照ください。

セルフケアセミナーご感想

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