三重県名張市梅が丘の出張もできる痛くない整体「紫鯨亭」

断食体験記2 準備食をはじめてます。

2018/12/29
 
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初めまして、紫鯨亭 亭主の直です。 このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。
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心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直(ナオ)です。

森鍼灸院主催の
「年末年始の愛と平和の断食合宿 6泊7日」

合宿はもちろんその断食前の準備食の様子を書きます。

4日前からの準備食

この日(12/26)からバイタルサイン(体重、体脂肪等)の計測です。
(合宿終了後に増減データを掲載予定。)

家に腹囲を測るメジャーがなくてドラッグストアーに行ったが置いてなくて
結局、手芸店で購入しました。

朝は、250g の青汁を頂きました。
(4日間と思って買い過ぎました。カミ様に家で使ってもらいます。)

昼夜の2食の食事は、五分粥と梅干し豆腐1/2丁(1食)です。
(はらぺこあおむしで購入)

これを2日間。

2日目に何となく砂糖断ちの影響と思われるものがあり(少し頭痛)
少量の塩になったので腹囲の変化が現れました。
それ以外は、特に変化はありません。(今年は急に寒くなりましたが)

残りの2日は、青汁が無くなって 2食の三分粥に豆腐1/4丁(1食)です。

 

 

感想

調味料としても味付けに黒練りゴマ、昆布粉、塩or醤油とありましたが
塩or醤油は使わなくても十分いけてます。

3日目からは、豆乳からの豆腐作りに挑戦です。笑

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