心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直(ナオ)です。
森鍼灸院主催の
「年末年始の愛と平和の断食合宿 6泊7日」
合宿6〜7日目最終日の様子を書きます。
いよいよ断食明けです。
断食合宿6〜7日目 長くて短かった断食合宿終了!
経験したことを箇条書き風に。
バイタル測定
体重は少しずつ減少。
5分粥も引き続き玄米クリームでとのこと。
5分粥(玄米クリーム)と豆腐
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胃が荒れていない方は、玄米粥(5分)になります。
結構なボリュームです。
合宿中の飲み物は柿茶なんですが、回復食に入ったら
食前30分、食後2時間は飲めません。
塩加減は要注意ではあります。
青汁
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同じような野菜でも毎日少し味が違うのがわまりました。
精麻作りとフトマニ図作成(龍体文字)
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麻炭を少し足して炭をすりました。
麻は麻問屋さんから分けてもらったものを使います。
私は時間があまりなかったので途中まで。
この麻は、大阪サロン”かなめ”に置いています。
西式健康法(甲田先生版)
夜に2日間に渡って横井先生から講義を受けました。
西先生、甲田先生、五井先生等の色々なお話が聞けて面白かったです。
おむすび弁当
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最終日のお昼解散の前に森先生がおむすびを握ってくれはって
それを竹皮の弁当で持たせて頂きました。
これで断食合宿体験記を終わります。
最後にテストがあります。(笑)
感想
はじまったら、あっという間の7日間でした。
今回は、体重の減少、食事量の感覚変化、森先生からのお話、横井先生のお話等々
日常から離れた空間・時間を共有できたのが楽しかったです。
特にその中で私個人としては、森先生の鍼灸のやり方と脈診を解説付きで見せて頂いたことです。
(早朝に行った時にベテランのTさんからお願い頂いた。感謝)
最初、鍼灸の鍼or光の鍼かを聞かれて鍼灸の鍼でお願いしました。
実に見事で素晴らしかったです。丁寧に解説いただいたのとお近くで
同じ場を共有させて頂いたので得るものがありました。
森先生、ありがとうございました。
ご一緒させて頂いた方々にも感謝です。
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