セルフケア講座のご感想in大阪　3/2

心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師　直（ナオ）です

3月に開催した大阪でのセルフケア講座にて

ご感想をいただきました。受講された皆さまありがとうございます。

以下に掲載します。

ご感想

セミナー受講ありがとうございました。

発見あり、再確認あり、角のお話しは「ほうっ！｣

と、感じました。大変貴重な内容で善き経験と充電になりました。

セミナー後のミニセッションで身体は敏感に反応し帰路の車中で、全身「ポコポコ｣シャボンが

弾けるような現象がありセミナー後5日目、ほとんど痺れはきえています。

感謝感謝です。 

大阪市　女性

あとがき

感想ありがとうございました。

通常の内容は以下になります。

○お身体の不調は、体からのサイン。
　自然治癒力に逆らわず自然体の心身を受け入れましょう。
○体感チェック
○自分自身で整える（手指、足指、肩）
・自然な呼吸
・肩こり 身体のねじれ
　手・腕の影響
・骨盤体操
・体軸セルフケア
○季節の対応について
・腕の疲れ　・頭の疲れ　の例等等