心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です
6月に開催した大阪でのセルフケア講座にて
ご感想をいただきました。受講された皆さまありがとうございます。
以下に掲載します。
ご感想
こんばんは♪
昨日はありがとうございました
帰ってからさっそく
バランスボール購入して
調整しています。
指に触れるだけで、體に反応することを体感できた事でフラクタル構造の共通する場所がこんなに共鳴していることを不思議ですが
実感しました。
今日仕事でかぼちゃを2個切ったので、さっそく手と腕の外側ひねりの調整をしました。
調整を知っているのと知らないのでは、大きな違いがでると感じました。日々體をフラットな状態に戻せるよう體の声を聴きながら
楽しみながら調整していきます。
神戸市 女性
先日は、ありがとうございました。
丁寧な説明でとても分かりやすく、実践したい！と、早速取り入れています。
バランスボールは、上が平らだったので、空気を少し抜いて使ってます。
3ヶ月後が楽しみです
八尾市 女性
あとがき
感想ありがとうございました。
通常の内容は以下になります。
○お身体の不調は、体からのサイン。
自然治癒力に逆らわず自然体の心身を受け入れましょう。
○体感チェック
○自分自身で整える（手指、足指、肩）
・自然な呼吸
・肩こり 身体のねじれ
手・腕の影響
・骨盤体操
・体軸セルフケア
○季節の対応について
・腕の疲れ ・頭の疲れ の例等等
