できなくても良いyoga
ご自分や家族のために
はじめてみませんか？
身体をゆる〜く動かしながら、東洋医学やインド予防医学のアーユルヴェーダに
整体と心と身体に善きこと盛りだくさんです！！
関西からお招きして開催します。（今後月１回の定期開催予定）
この教室のイメージは、無理せず介護が不要になることを目指すヨガを
参加者のお身体の状態に合わせながらゆっくりと整えていきます。
お気軽にご家族、ご友人とお誘いあわせてご参加ください。
■こんな方はぜひご参加ください！
□からだが硬い
□運動が苦手でもいい方法ないかなぁ
□ヨガに興味あるがキツイのはちょっと
□介護不要のキーワードに興味がある
■概要
日程： 12月16日（日）13:30～15:00
※開場13：10
※教室終了後15分程度まで質問、交流など（参加自由、途中退出可）。
場所：桔梗が丘 「ゆいのいえ」
住所：名張市桔梗が丘６番町
桔梗の森公園（第１０号公園）側
（詳細は申し込み時におしらせします。）
定員：6名（先着順）
受講費： 通常 2,500円のところ
プレ開催価格 1,000円（税込）
※受講費は当日払い
持参品：筆記用具、フェイスタオル１枚
ヨガマット（もしくは敷物）
動きやすい服装でお越しください。
■講師プロフィール
講師：ajnakei
八尾市在住。
長年運動嫌いで暴飲暴食生活を
続け身体と心が悲鳴をあげた時にyogaに出会う。
yogaを通じて様々な出逢いと学びを得たものの、一年間yogaから離れるが身体と心の変化を実感し、得た学びを伝える為にyoga再開の決心をして今日に至る。
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