2022年にニューヨーク大学（NYU）で行われたテイラー・スウィフトの卒業スピーチは、彼女の知性とユーモア、そして人生の教訓が詰まった素晴らしい内容です。
以下に、その**全訳（要約を含まない全文の日本語訳）**を構成に沿って整理しました。
テイラー・スウィフト：ニューヨーク大学卒業式スピーチ
1. 導入：ユーモアと感謝
「皆さん、こんにちは。最後にこのサイズの会場（ヤンキー・スタジアム）で演奏したときは、ヒールを履いてキラキラのレオタードを着て踊っていました。今回の衣装（アカデミックドレス）の方がずっと着心地がいいですね。
NYUの理事会、学長、選考委員会の皆さん、私に『名誉博士号』を授与していただきありがとうございます。特にお伝えしたいのは、私は『特定の種類の博士』になったということです。もし緊急事態が起きても、私が役に立てるのは『13秒でキャッチーなサビを作る』とか、『特定の感情について延々と語る』といったことだけですので、あしからず。
今日ここにいる卒業生の皆さん、皆さんはこの学位を得るために、パンデミックという困難の中で、必死に勉強し、試験をパスし、努力を重ねてきました。心からおめでとうと言わせてください。」
2. 人生は一人では歩めない
「私たちは誰も、一人でここまで来たわけではありません。私たちは皆、愛、支援、希望、そして私たちの可能性を信じてくれた人々が繋いできたパッチワークのような存在です。
誰かがあなたに、愛を持って正しい道を示してくれたはずです。あるいは、不完全であっても、あなたに物語を語り、夢を見せてくれた人がいたはずです。今日この場所で、その人たちに感謝の気持ちを伝えましょう。」
3. テイラー流：人生を生き抜くための「ライフハック」
「私は自分のことを『どうすべきか』を教える専門家だとは思っていません。でも、自分の人生を歩む中で学んだ『人生のコツ』をいくつか皆さんにシェアさせてください。
① キャッチ・アンド・リリース（取捨選択）
人生は重いものです。特に、一度にすべてを背負おうとすると重すぎます。誰が自分の友達で、誰がそうでないか。誰が自分の時間を奪い、誰が豊かにしてくれるのか。
過去の恨みや元恋人からの後悔を、ずっと抱えている必要はありません。何を持ち続け、何を捨てるかを選んでください。素晴らしいものだけを残すために、余計なものは手放すのです。
② 「恥ずかしさ（Cringe）」と共に生きる
皆さんは、自分の過去を振り返って『うわっ、なんて格好をしていたんだ』『あんなこと言わなきゃよかった』と思う日が必ず来ます。断言しますが、あなたは一生『恥ずかしい自分』から逃げられません。
でも、それは成長している証拠です。熱意を持って何かに取り組むことを恥ずかしがらないでください。『クールでいようとする（何にも興味がないふりをする）』のは、世界で最も退屈な生き方です。」
4. 失敗と挫折があなたを作る
「私のキャリアにおいて、最も辛かった経験――拒絶されたり、公に恥をかかされたり、失敗したりしたこと――。それらは、結果として私の人生で『最高に素晴らしいこと』に繋がりました。
なぜなら、失敗したからこそ、自分を立て直し、より強くなり、別の道を見つけることができたからです。
完璧主義に縛られないでください。私たちは皆、何かを台無しにしてしまいます。でも、間違いを犯したからといって、あなたが『失敗作』になるわけではありません。それは、ただの『経験』です。」
5. 結び：自分自身の選択を信じて
「最後になりますが、私たちは皆、自分の直感、恐怖、そして喜びによって動いています。
時に、皆さんは圧倒されるでしょう。間違いを犯すでしょう。私もそうです。でも、そんな時はこう思い出してください。
『恐ろしいことが起きるけれど、素晴らしいこともまた起きる』
皆さんは、これから自分の力で歩んでいくのです。
怖いかもしれませんが、大丈夫です。
不安かもしれませんが、大丈夫です。
あなたが自分の人生の主役です。
2022年卒業生の皆さん、本当におめでとうございます！」
このスピーチのポイント
• 「Cringe（恥ずかしさ）」を肯定する： 若い世代に向けた「全力でやることの格好悪さを恐れるな」というメッセージが非常に共感を呼びました。
• レジリエンス（回復力）： 彼女自身がメディアやネットでバッシングを受けた経験があるからこそ、「失敗は終わりではなく、方向転換の合図である」という言葉に重みがあります。
