なおさんのからだ不思議教室

「なおさんのからだ不思議教室」とは？

巷では健康法が溢れています。どれをやればいいかわからない。
どれを選べばいいのか等々時間に追われる生活の中で情報が氾濫しているといってもいいでしょう。

また、加齢により筋力低下を指摘され、熱心に筋トレに励むことにより余計におかしくなっている人も多いです。
「過ぎたれば及ばざるがごとし」になっています。

紫鯨亭では、そんな悩みや日頃の健康管理にいいなあと思う楽にできるものを亭主の目利きでこの教室の中でみなさんとやってみようという趣旨で開催します。

また、セルフケア（ホームケア）の中で直接顔を会わせることでお伝え可能で少し慣れると出来る簡単な操法もお伝えします。

題材は、亭主がこれはと思って選んだものを中心にメンバーのリクエストにも出来る限りお応えしようと思います。（不思議なことやお話も）
いわばワイワイガヤガヤと実験室の雰囲気・お互いの学び（勉強）の場としてやってます。

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からだに「いいとこ取り」をしましょう。

様々なことをやる予定です。整体はもちろんのこと呼吸法・手当て・瞑想等
からだが楽になる要素を持っているものをやっていくイメージです。

その中から自分に合うなあと感じるものを日常に取り入れていきましょう。

また、必ず日常やるというスタンスでなく、思い出したらやるでいいと考えています。
ご自分にとってのいいとこ取りをして”からだ楽々”で”元気”になりましょう。

だいじょうぶだよ。ここへおいで。元気になるよ。