施術（体）

考察　セルフケアの勝手な解釈(暴走)

簡単セルフケア　呼吸を楽にする＆腰のくびれが変化する

事例　”片荷”の影響〜自身の最近の体験から〜

鼻が痛い時の体験　〜アーユルヴェーダから〜

事例　土木建築作業での踏ん張りと隠れた打撲、セルフケア

左首から肩の痛み　〜寝ながらスマホ〜

GWでの嬉しい出来事と腰痛の簡単セルフケア