心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。
某放送協会の番組で毛細血管の老化を防ぐために
スキップ運動が紹介されていました。
アンチエイジングの新常識
２０１６年７月１３日放映「アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアＳＰ」
今回紹介するケースだけでなく、功罪の幅が大きいので疑問もありますね。
それはいずれ別の機会で。
踵（カカト）が痛い
６０代女性の方が踵が痛いということで来られました。
日常の健康管理でのウォーキングでスキップ運動を取り入れて
数週間して調子が悪くなったとのこと
後ろ側で少し上にズレた状態のうえに内部歪みを持っています。
ひざ下、大腿、骨盤周りまで影響を受けていました。
飛んで跳ねる動作は、日常から鍛錬を積まないで急拵えで行うのは
故障する可能性が高いと思います。
流行を追うごとく
ふくらはぎのポンプ機能と毛細血管の老化防止なら
スキップ運動より足首の上げ下げだけの紹介でいいのではないか？
（番組ではその場スキップを紹介）
流行を追うごとく、新しい運動を加えて紹介するのは疑問に感じます。
あれもこれもと欲張って紹介しているように思いますね。
とにかくセルケアについては、当亭のセルフケアの注意点を
実践いただくことをお勧めします。
