三重県名張市梅が丘の出張もできる痛くない整体「紫鯨亭」

健康番組の功罪 〜スキップ運動について〜

2018/02/27
 
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初めまして、紫鯨亭 亭主の直です。 このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。
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心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直(ナオ)です。

某放送協会の番組で毛細血管の老化を防ぐために
スキップ運動が紹介されていました。

アンチエイジングの新常識

2016年7月13日放映「アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアSP」
今回紹介するケースだけでなく、功罪の幅が大きいので疑問もありますね。
それはいずれ別の機会で。

踵(カカト)が痛い

60代女性の方が踵が痛いということで来られました。
日常の健康管理でのウォーキングでスキップ運動を取り入れて
数週間して
調子が悪くなったとのこと

後ろ側で少し上にズレた状態のうえに内部歪みを持っています。
ひざ下、大腿、骨盤周りまで影響を受けていました。

飛んで跳ねる動作は、日常から鍛錬を積まないで急拵えで行うのは
故障する可能性が高いと思います。

流行を追うごとく

ふくらはぎのポンプ機能と毛細血管の老化防止なら
スキップ運動より足首の上げ下げだけの紹介でいいのではないか?
(番組ではその場スキップを紹介)
流行を追うごとく、新しい運動を加えて紹介するのは疑問に感じます。
あれもこれもと欲張って紹介しているように思いますね。

とにかくセルケアについては、当亭のセルフケアの注意点
実践いただくことをお勧めします。

 

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