心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師 直（ナオ）です。
私がサラリーマン時代に体験・経験した休職から職場復帰までの
お話しを何回かに分けて発信します。その１回目です。
私の体験・経験はお話しできます。
同じようなお悩みや環境に置かれている方、似たような体験をされた方に
少しでも参考になるのではと思い、私の体験・経験をお話しすることにします。
その場しのぎ・あなた任せの体調管理
１０年位前の話です。
私のサラリーマン時代、PCの長時間使用で目をはじめとして
肩こりに伴う頭痛に悩まされていました。
特にセルフケアもせず、鍼灸やマッサージに通ってその場しのぎ・あなた任せの
体調管理でした。
４０歳前の頃ですが、職場環境は３０代中盤に比べやり易くなっていましたが
睡眠時間は短かったです。
平日は、朝５時台に起きて６時台の近鉄電車に乗り、帰りはほとんど深夜０時を
回っていましたし、土日の出勤も結構ありました。
頭痛については、当初は市販薬→お医者さんの薬→メンタルクリニックのお薬
これがベンゾジアゼピン系精神薬「デパス」であった。（これが大変な状況を産む）
ひどい片頭痛に悩まされ、お医者さんからトリプタン系片頭痛治療薬を
処方されました。これを飲むと楽になるのでよく服用しました。
それと併用して良いと聞けば東京の鍼灸院にも訪ねて治療をお願いしたこともありました。
数年が過ぎ、休んでも疲れが抜けなくなり、無理を重ねていました。
医師から休養をすすめられ、１週間程休んで職場復帰しましたが、薬と鍼灸等の
その場しのぎが災いし半年後に朝から本当に体が動かなくなってしまいました。
次回に続く→その２へ
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