心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師 直（ナオ）です。
さて、前回の続きです。
（ からだ楽々教室は、ブレンデッドウィスキーである！！ ）
先日開始した教室の内容について、１回目テーマをちょこっと紹介します。
からだ楽々教室の１回目
「ことば」と「からだ」の関係
今回は、「ことば」と「からだ」の体験をやりました。
例えば、事前にからだの感じを確認し、体験の後に
どのように変化するかを感じてもらいました。
一つの例としては、うつ伏せで膝を曲げて、お尻の方に
つけてもらうようにします。
これを、「愛」「憎」という２つのカードで体験してもらいました。
何もない状態に比べて、「愛」というカードではお尻につきやすくなり
「憎」というカードでは、硬くなりました。
両義性について
「ことば」のお話から、両義性についてもお話しました。
両義性とは、
一つの事柄が相反する二つの意味を持っていること。
対立する二つの解釈が、その事柄についてともに成り立つこと。
（出典：デジタル大辞泉）
となっています。
例えば、
臆病←→慎重・堅実 という言い方に変えれます。
このようなちょっとした思考の変化を入れることで
体も心も人間関係も楽になると思います。
もちろんセルフケア もやりました。
今回は、初めてということもあり
寝床体操の１〜３までを参加者の方に説明してから
一緒にやりました。
このようにからだ楽々教室は
心とからだの自分セラピーだと思います。
現在、以下の参加条件で開催しています。
参加条件
紫鯨亭で施術を受けた方、もしくはその方のお知り合いの方、 亭主と知り合いの方です。
事前に電話かメールでお申し込みくださいね。
今回は、教室のテーマ紹介でした。
お読みいただき感謝です。
関連項目
おまけ写真（グリル小宝 オムライスとカキフライ 京都にて）
