意外な場所が大切です。

心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師　直（ナオ）です。

私が施術するときに観察するポイントの一つです。
セルフケアの際に参考にしてください。

意外な場所とは！？

私が施術する時、色々観察するところはありますが、鼻の情報は大切ですね。

鼻筋がどうなっているか？
歪みはどうか？
左右の大きさはどうか？　等々

来られた時から最初の確認の間に観察します。

今回は、大きさに注目します。

仰向けになってもらった時は、そういう場所も観察が必要です。
もし、大きさが違うようなら小さい側に筋肉の緊張・縮みがある
可能性がありますね。

施術で足首調整、骨盤の捻じれ調整、腕の調整等々を行うと
バランスよく変化して、最初の状態から変化することが多いです。

セルフケアとしては？

観察して小さい方の足裏を少し多めに足裏叩きをしてみてください。

参考：足腰が楽になる！セルフケア　足裏叩き

1日の疲れを癒す意味でも寝る前にオススメですね。