脇腹が痛い〜簡単なセルフケア〜

心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師　直（ナオ）です。

今日は、当亭に来られた女性のBさんの例です。

脇腹が痛いんです。

今日は、右脇腹が痛いと仰る。特に何かした覚えもないと。

確認すると右肋骨が下がっている感じがします。

肋骨下りの共鳴を使いました。
それでも局所的に痛みが残っています。
触ると少し歪んでいる感じがあるので
その辺りを手当てするとすっかり痛みがなくなりました。

うまくいくと脇腹の痛みが解消されます。お試しください。

１　胸をよく観察し肋骨の下を左右両側で比べてみて、高さの違いを
確認します。
　　全体だけでなく妙なところを探して１〜２点で左右を比べると
高さが違っています。

２　手の甲薬指の手前にある甲の部分の骨。この骨を
　　中手骨（ちゅうしゅこつ）といいます。
　　この場所を確認します。（できれば触らずに）

３　今度は、掌側を見て、手首のところから薬指の中手骨の上を
手首から薬指の付け根までさっと撫でてみてください。
もちろん左右両手ともです。

　　親指と人差し指で掌と甲とをほんの軽く挟んでいてもいいです。
　　そうして、しばらく時間をおきます。（３０秒～１分位）
　　それから、もう一度、左右の肋骨の高さを比べてみる。
　　もし、まだ揃っていなければ再び同じことをすればいいです。
　　これで肋骨の歪みが取れます。

ただし、何度も撫でると、鎖骨の周辺が痛くなって苦しむ人がいます。
撫でるのは必ず二度までにしてください。

参考