心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。
２０１６年１０月２５日産経新聞朝刊の生活面「健康cafe」５４の記事に
７０代の女性の両足のむくみの受診について書かれていました。
（北原ライフサポートクリニック内科医 下島和弥先生）
これをベースにお話しします。
降圧剤が原因のことも
むくみは、血管や細胞組織の内外で取れていた水分バランスが崩れることで
起こるとされています。
この例では、検査しても心不全の病気の兆候はなかったものの高血圧治療で
むくみが出る少し前に血圧の薬を「カルシウム拮抗薬」に変更されていました。
この薬は動脈を広げることで血圧を下げる効果がある一方、副作用として
服用者の１〜２割にむくみが出るとのことです。
他のタイプの薬と併用し、薬の量を調整することでむくみがなくなったと
書かれています。
一般的なむくみの対処法
一般的なむくみの対処法として
- 塩分や飲酒量を減らす
- 座りっぱなしの生活をせずこまめに動く
- 休息中は足を上げておく
などが挙げられていました。
整体面の対処法
整体面で見た場合は、体のねじれ、特に腰椎周辺の捻れが腎とも関わります。
ねじれを取るのと腰の力をつけるということですね。
水が足らない（水が回っていない）ところもありますので、喉の乾きに対して
少しずつ水を飲むといいでしょう。
また、下腿のむくみについては、以前の記事である
で解消される方もおられます。
なお、この記事でも書かれているようにむくみの他に
- 息切れがする
- 急激に体重が増える
- 体に痛みがある
といった症状がある場合は、別の病気の可能性があるので医療機関での
相談を勧められています。
検査しても明確な原因がわからない場合は、整体等の出番となるでしょう。
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