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心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直(ナオ)です。

今回は、再度注目している”水かき”について現時点での現象を述べて
簡単にできるセルフケアをお伝えします。

再注目!足指の間(水かき)

紫鯨亭での施術で再注目していることがあります。
最近、足はもちろん、上半身の症状で難しい時に足指の間(水かき)に

他の手技と併用しながらアプローチするとスパッと変化する事例が
出てきています。

以前は梅雨の季節に足が浮腫んだりした時などにワークショップで
お伝えしていたのですが、ムクミだけでなく足や体が重いケースでも
セルフケアでそこそこ結果が出ているので紹介します。

足指の間(水かき)へのセルフケア

1  足指の間を甲と足裏側から手指先で触れて、厚さや硬さ、痛み等を
    事前に確認しておきます。

2  そのまま軽くつまむだけ。1分位かなあ。
    これだけです。

違和感が消えていればOK。
消えてなかったらもう1分だけして次の指へ。

足のムクミがスッと楽になったり、上半身も軽くなったりします。

お試しください。

参考:セルフケアを行う際の注意点

 

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