睡眠
食習慣 持続可能な養生食
2018-06-23 ライフスタイル体調不良信念健康法冷え性浮腫み疲れ睡眠自然治癒
心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です。 今、何らかの病気になっていたり、長らく入院や通院している方、調子が悪く 仕事や職場・学校に行けなくなっている方に読んでもらって 感じていただけると変化へのヒン …
整体講座in名張 無事終了しました！
2018-03-15 セルフケアワークショップ健康法共鳴法手指整体疲れ睡眠肩こり・肩痛講座足首
心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師 直（ナオ）です。 ３月１４日（水）名張で整体講座（半日）を開催しました。 その様子（？!）と内容を少し紹介します。 ちょこっと触れる整体入門講座in名張（第１回） 正式名称は（ …
赤目養生所の食材 〜自身のメモ〜 養生講座の記録から（No.９）
2017-06-17 アトピーサイト紹介セルフケアライフスタイル体調不良信念健康法冷え性疲れ癒し睡眠自然治癒頭痛
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋 直（ナオ）です。 今回（第9回）の講義メモは、 赤目養生所の食材（情報は、2007年当時） を紹介します。 今、何らかの病気になっていたり、長らく入院や通院している方、調子が …
体の歪みが整うと眠りが変わります。〜簡単な不眠対策〜
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師 直（ナオ）です。 今日は、お客様から頂く共鳴法整体 施術後の効果と簡単な不眠対策の紹介です。 受けた後、ぐっすり眠れました 施術後に再来亭されてよく頂く声は ・仰向け（上） …
なぜ大切なのか？「骨休み」が意味するもの
心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体師 直（ナオ）です。 今回は、「骨休み」のお話です。 紫鯨亭は、なぜ定休日が「骨休み」なのか？ 奈良にある薬師寺と唐招提寺の前にある近鉄橿原線 西ノ京駅を降りると 田舎料理 草ノ …
