養生講座（ホリスティック）の記録　まとめ

心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師　直（ナオ）です。

2017年のブログ投稿の記事でいつかまとめたいと考えていたものが
この養生講座全９回シリーズです。（ホリスティク）
病から職場復帰を目指している方に希望の光が届きますようにと
いう思いでまとめています。

実践・養生講座（ホリスティック）の記録から

　第１回　「こころ」と「からだ」の不思議

　第２回　こころの養生　　〜考えないで感じてみましょう〜

　第３回　学習すること　〜自分が望む人生を歩むための道しるべ〜

　第４回　生きるとは、環境と関わること

　第５回　養生食、万歳！！

　第６回　使わねば衰える　〜からだを使おう〜

　第７回　こころの養生　〜慣れる〜

　第８回　発酵　〜微生物を生かす知恵〜

　第９回　赤目養生所の食材

参考　私の職場復帰の経験は、こちらです。

まとめ　職場復帰への道